6 aliments pour un ventre plat

Ce que vous mangez a un grand impact sur votre corps ! Pour vous aider, voici 6 aliments importants qui vont contribuer à avoir un ventre plat :

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1. Les pommes :

Les pommes sont une parfaite source de fibres et aident également à vous sentir rassasiée. Remplacez donc votre petit grignotage habituel par une pomme.

 

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2. Les amandes :

Les amandes sont riches en gras mono-saturés, autant qu’en fibres, en protéines et en magnésium qui peuvent aussi stabiliser les niveaux de sucre dans le sang de votre corps. Elles sont donc le petit en-cas parfait.

 

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Le pamplemousse :

Le pamplemousse est comblé avec de la vitamine C et il peut fonctionner en réduisant le cholestérol. Des en-cas à base de pamplemousse peuvent aider à vous sentir repue et satisfaite pendant plus longtemps, en raison de son acidité qui peut freiner votre digestion.

 

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4. Le quinoa :

Le quinoa est une source invraisemblable de fibres et de protéines et peut être complété en tant de façons différentes ! Vous pouvez le manger en entrée, en salade ou en accompagnement.

 

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5. Le saumon :

Les poissons gras comme le saumon sont une parfaite source d’acides gras (oméga-3) qui sont essentiels pour votre santé. Le Saumon peut avantager la combustion des graisses en contribuant à stimuler votre métabolisme. Essayer-le grillé pour pouvoir l'ajouter à vos salades !

 

Saumon filet

6. Le thé vert :

Le thé vert est rempli d’antioxydants invulnérables qui peuvent aider à stimuler votre métabolisme. Il est la boisson parfaite pour la déflagration des graisses !

 

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Vous pouvez vous en procurer sur le site www.wandertea.fr qui appartient à Caroline Receveur !

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